| Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское | 30 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| соль гималайская | 1 г |
| Ванильный экстракт жидкий болгария 23 | 3 г |
| ааааШоколад Брют 80% в плитке 85 гр | 120 г |
| Сахар песок | 24 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Пшеничная мука Немецкая тип 550 Болгария24 с учетом запекания минус 21 на 100 гр так считать | 24 г |
| Кофе растворимый, сухой | 5 г |
Поствить на 30 мин в холодильнк,сформовать шарики-4 шт и на 160 гр 16 мин печь
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 451.2 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.5% | 894 г |
| Жиры | 32.1 г | 56 г | 57.3% | 12.7% | 174 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 2.7% | 808 г |
| Углеводы (общие) | 7.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122.2 мкг | 900 мкг | 13.6% | 3% | 736 г |
| Ретинол | 0.049 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1.688 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.113 мг | 1.5 мг | 7.5% | 1.7% | 1327 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | 1.8 мг | 12.3% | 2.7% | 811 г |
| Витамин В4, холин | 48.28 мг | 500 мг | 9.7% | 2.1% | 1036 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.309 мг | 5 мг | 6.2% | 1.4% | 1618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.875 мкг | 400 мкг | 7.5% | 1.7% | 1339 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.097 мкг | 3 мкг | 3.2% | 0.7% | 3093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.571 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.3% | 1751 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.698 мг | 15 мг | 4.7% | 1% | 2149 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.03 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 3.787 мкг | 50 мкг | 7.6% | 1.7% | 1320 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5505 мг | 20 мг | 17.8% | 3.9% | 563 г |
| Ниацин | 0.506 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 379.66 мг | 2500 мг | 15.2% | 3.4% | 658 г |
| Кальций, Ca | 76.54 мг | 1000 мг | 7.7% | 1.7% | 1307 г |
| Магний, Mg | 112 мг | 400 мг | 28% | 6.2% | 357 г |
| Натрий, Na | 463.33 мг | 1300 мг | 35.6% | 7.9% | 281 г |
| Сера, S | 42.88 мг | 1000 мг | 4.3% | 1% | 2332 г |
| Фосфор, P | 227.2 мг | 800 мг | 28.4% | 6.3% | 352 г |
| Хлор, Cl | 49.45 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.5% | 4651 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.723 мг | 18 мг | 37.4% | 8.3% | 268 г |
| Йод, I | 3.49 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.5% | 4298 г |
| Кобальт, Co | 11.328 мкг | 10 мкг | 113.3% | 25.1% | 88 г |
| Марганец, Mn | 1.2303 мг | 2 мг | 61.5% | 13.6% | 163 г |
| Медь, Cu | 28.16 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.6% | 3551 г |
| Молибден, Mo | 16.828 мкг | 70 мкг | 24% | 5.3% | 416 г |
| Селен, Se | 8.981 мкг | 55 мкг | 16.3% | 3.6% | 612 г |
| Фтор, F | 19.04 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21008 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.4% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 2.0217 мг | 12 мг | 16.8% | 3.7% | 594 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.192 г | ~ | |||
| Валин | 0.188 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.087 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.149 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.275 г | ~ | |||
| Лизин | 0.196 г | ~ | |||
| Метионин | 0.098 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.141 г | ~ | |||
| Треонин | 0.144 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.05 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.174 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.221 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.168 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.279 г | ~ | |||
| Глицин | 0.115 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.658 г | ~ | |||
| Пролин | 0.186 г | ~ | |||
| Серин | 0.228 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.122 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.076 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.028 г | от 0.9 до 3.7 г | 3.1% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.596 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.7% | 2.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 124.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.304 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.414 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.173 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.54 г | min 16.8 г | 68.7% | 15.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.807 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.355 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.1% | 2.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.251 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадное печенье инстаграммное болгария24 составляет 451,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».