Мой здоровый рацион

Калорийность Гербалайф малина. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гербалайф малина".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 ккал 1684 ккал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 39 г 76 г 51.3% 14.7% 195 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 4.5% 636 г
Углеводы 27 г 219 г 12.3% 3.5% 811 г
Пищевые волокна 16 г 20 г 80% 22.9% 125 г
Витамины
Витамин А, РЭ 962 мкг 900 мкг 106.9% 30.5% 94 г
Витамин В1, тиамин 1.27 мг 1.5 мг 84.7% 24.2% 118 г
Витамин В2, рибофлавин 1.62 мг 1.8 мг 90% 25.7% 111 г
Витамин В6, пиридоксин 1.78 мг 2 мг 89% 25.4% 112 г
Витамин В9, фолаты 231 мкг 400 мкг 57.8% 16.5% 173 г
Витамин B12, добавленный 2.9 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 92.3 мг 90 мг 102.6% 29.3% 98 г
Витамин D, кальциферол 5.8 мкг 10 мкг 58% 16.6% 172 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 13.85 мг 15 мг 92.3% 26.4% 108 г
Витамин Н, биотин 38.5 мкг 50 мкг 77% 22% 130 г
Витамин РР, НЭ 20.81 мг 20 мг 104.1% 29.7% 96 г
Макроэлементы
Калий, K 1601 мг 2500 мг 64% 18.3% 156 г
Кальций, Ca 894 мг 1000 мг 89.4% 25.5% 112 г
Магний, Mg 199 мг 400 мг 49.8% 14.2% 201 г
Фосфор, P 1048 мг 800 мг 131% 37.4% 76 г
Микроэлементы
Железо, Fe 18.5 мг 18 мг 102.8% 29.4% 97 г
Йод, I 179 мкг 150 мкг 119.3% 34.1% 84 г
Селен, Se 70 мкг 55 мкг 127.3% 36.4% 79 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 17 г ~
Сахароза 17 г ~

Энергетическая ценность Гербалайф малина составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».