Мой здоровый рацион

Калорийность Redukta коктейль. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Redukta коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 350 ккал 1684 ккал 20.8% 5.9% 481 г
Белки 24.6 г 76 г 32.4% 9.3% 309 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 2.9% 1000 г
Углеводы 49.7 г 219 г 22.7% 6.5% 441 г
Пищевые волокна 7 г 20 г 35% 10% 286 г
Витамины
Витамин А, РЭ 478 мкг 900 мкг 53.1% 15.2% 188 г
Витамин В1, тиамин 0.7 мг 1.5 мг 46.7% 13.3% 214 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 3.2% 900 г
Витамин В6, пиридоксин 0.8 мг 2 мг 40% 11.4% 250 г
Витамин C, аскорбиновая 53 мг 90 мг 58.9% 16.8% 170 г
Витамин D, кальциферол 3.5 мкг 10 мкг 35% 10% 286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 9 мг 15 мг 60% 17.1% 167 г
Витамин К, филлохинон 47 мкг 120 мкг 39.2% 11.2% 255 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 377 мг 1000 мг 37.7% 10.8% 265 г
Магний, Mg 229 мг 400 мг 57.3% 16.4% 175 г
Натрий, Na 314 мг 1300 мг 24.2% 6.9% 414 г
Фосфор, P 214 мг 800 мг 26.8% 7.7% 374 г
Микроэлементы
Железо, Fe 10 мг 18 мг 55.6% 15.9% 180 г
Йод, I 193 мкг 150 мкг 128.7% 36.8% 78 г
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 14.3% 200 г
Медь, Cu 0.7 мкг 1000 мкг 0.1% 142857 г
Селен, Se 41 мкг 55 мкг 74.5% 21.3% 134 г
Цинк, Zn 6 мг 12 мг 50% 14.3% 200 г

Энергетическая ценность Redukta коктейль составляет 350 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».