| Говядина лопаточная часть | 530 г |
| Свиная лопатка | 1210 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220.4 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 764 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 10.3% | 442 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 13.8% | 327 г |
| Вода | 65.7 г | 2273 г | 2.9% | 1.3% | 3460 г |
Энергетическая ценность Фарш из говядины и свинины составляет 220,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».