| Рис бурый нешлифованный цельный "Регал". | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Вода водопроводная питьевая | 400 г |
| Топленое Масло Гхи [Вастэко] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1504 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 2.2% | 4000 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 3.5% | 2545 г |
| Углеводы | 21.1 г | 219 г | 9.6% | 8.6% | 1038 г |
| Вода | 73.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3076 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.41 мг | 2500 мг | 609756 г | ||
| Кальций, Ca | 6.45 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.5% | 15504 г |
| Магний, Mg | 1.31 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 30534 г |
| Натрий, Na | 329.94 мг | 1300 мг | 25.4% | 22.7% | 394 г |
| Сера, S | 1.51 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 66225 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 501.6 мг | 2300 мг | 21.8% | 19.5% | 459 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Кобальт, Co | 0.126 мкг | 10 мкг | 1.3% | 1.2% | 7937 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 95238 г |
| Медь, Cu | 13.48 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.2% | 7418 г |
| Молибден, Mo | 0.924 мкг | 70 мкг | 1.3% | 1.2% | 7576 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 79.79 мкг | 4000 мкг | 2% | 1.8% | 5013 г |
| Цинк, Zn | 0.0162 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 74074 г |
Энергетическая ценность Рис бурый регал составляет 112 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».