Мой здоровый рацион

Рецепт Голень запечённая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень запечённая

Голень Куриная [Куриное Царство] 1040 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень запечённая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 297.1 ккал 1684 ккал 17.6% 5.9% 567 г
Белки 28.2 г 76 г 37.1% 12.5% 270 г
Жиры 20.8 г 56 г 37.1% 12.5% 269 г
Вода 51 г 2273 г 2.2% 0.7% 4457 г

Энергетическая ценность Голень запечённая составляет 297,1 кКал.

  • Порция = 233 гр (692.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок