Мой здоровый рацион

Рецепт Голень куриная с овощами (духовка). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Голень куриная с овощами (духовка)

Мексиканская смесь 400 г
Шампиньоны резаные замороженные 400 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голень куриная с овощами (духовка)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 59.7 ккал 1684 ккал 3.5% 5.9% 2821 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 9% 1854 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 1.2% 14000 г
Углеводы 12.3 г 219 г 5.6% 9.4% 1780 г
Вода 5 г 2273 г 0.2% 0.3% 45460 г

Энергетическая ценность Голень куриная с овощами (духовка) составляет 59,7 кКал.

  • Порция = 160 гр (95.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».