Мой здоровый рацион

Рецепт Вареная смесь «Сибирский» (как гарнир / для драников). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вареная смесь «Сибирский» (как гарнир / для драников)

Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой [Yelli] 250 г
Вода 300 г
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вареная смесь «Сибирский» (как гарнир / для драников)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 157.3 ккал 1684 ккал 9.3% 5.9% 1071 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 4.3% 1462 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 0.7% 9333 г
Углеводы 32.7 г 219 г 14.9% 9.5% 670 г
Вода 61.5 г 2273 г 2.7% 1.7% 3696 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.48 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 40323 г
Магний, Mg 0.55 мг 400 мг 0.1% 0.1% 72727 г
Натрий, Na 0.5 мг 1300 мг 260000 г
Сера, S 0.55 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 181818 г
Хлор, Cl 0.77 мг 2300 мг 298701 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.33 мкг 1000 мкг 303030 г
Молибден, Mo 0.881 мкг 70 мкг 1.3% 0.8% 7946 г
Фтор, F 55.05 мкг 4000 мкг 1.4% 0.9% 7266 г

Энергетическая ценность Вареная смесь «Сибирский» (как гарнир / для драников) составляет 157,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов