Мой здоровый рацион

Калорийность Салямки классические Ладога 23гр. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салямки классические Ладога 23гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 571.4 ккал 1684 ккал 33.9% 5.9% 295 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 2.2% 800 г
Жиры 59 г 56 г 105.4% 18.4% 95 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.1% 36500 г
Вода 34.6 г 2273 г 1.5% 0.3% 6569 г
Зола 4.6 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.19 мг 1.5 мг 12.7% 2.2% 789 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 1.9% 900 г
Витамин В6, пиридоксин 0.11 мг 2 мг 5.5% 1% 1818 г
Витамин В9, фолаты 5.4 мкг 400 мкг 1.4% 0.2% 7407 г
Витамин РР, НЭ 2.5 мг 20 мг 12.5% 2.2% 800 г
Ниацин 2.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 309 мг 2500 мг 12.4% 2.2% 809 г
Кальций, Ca 26 мг 1000 мг 2.6% 0.5% 3846 г
Магний, Mg 25 мг 400 мг 6.3% 1.1% 1600 г
Натрий, Na 1467 мг 1300 мг 112.8% 19.7% 89 г
Сера, S 162 мг 1000 мг 16.2% 2.8% 617 г
Фосфор, P 204 мг 800 мг 25.5% 4.5% 392 г
Хлор, Cl 2262 мг 2300 мг 98.3% 17.2% 102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.3 мг 18 мг 12.8% 2.2% 783 г
Йод, I 7 мкг 150 мкг 4.7% 0.8% 2143 г

Энергетическая ценность Салямки классические Ладога 23гр составляет 571,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».