| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 450 ккал | 1684 ккал | 26.7% | 5.9% | 374 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.9% | 760 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6% | 373 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 6.6% | 337 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 3.3% | 667 г |
| Вода | 919 г | 2273 г | 40.4% | 9% | 247 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.27 мг | 1.5 мг | 18% | 4% | 556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 13.6% | 164 г |
| Витамин D, кальциферол | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 22.2% | 100 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.07 мг | 15 мг | 20.5% | 4.6% | 489 г |
| Витамин К, филлохинон | 7 мкг | 120 мкг | 5.8% | 1.3% | 1714 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.287 мг | 20 мг | 16.4% | 3.6% | 608 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 214.2 мг | 2500 мг | 8.6% | 1.9% | 1167 г |
| Кальций, Ca | 1200 мг | 1000 мг | 120% | 26.7% | 83 г |
| Магний, Mg | 93.6 мг | 400 мг | 23.4% | 5.2% | 427 г |
| Натрий, Na | 419 мг | 1300 мг | 32.2% | 7.2% | 310 г |
| Фосфор, P | 269 мг | 800 мг | 33.6% | 7.5% | 297 г |
| Хлор, Cl | 621.5 мг | 2300 мг | 27% | 6% | 370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.79 мг | 18 мг | 15.5% | 3.4% | 645 г |
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.2% | 11765 г |
| Медь, Cu | 8.4 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Молибден, Mo | 16.04 мкг | 70 мкг | 22.9% | 5.1% | 436 г |
| Фтор, F | 932.7 мкг | 4000 мкг | 23.3% | 5.2% | 429 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 22.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 4.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.14 г | min 16.8 г | 42.5% | 9.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.36 г | от 11.2 до 20.6 г | 30% | 6.7% |
Энергетическая ценность Ne moloko овсяное классическое лайт составляет 450 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».