| Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы [Barilla] | 160 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.5 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1243 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 5.2% | 1434 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1% | 7000 г |
| Углеводы | 26.3 г | 219 г | 12% | 8.9% | 833 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 4.1% | 1818 г |
| Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3428 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.08 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 14124 г |
| Магний, Mg | 2.36 мг | 400 мг | 0.6% | 0.4% | 16949 г |
| Натрий, Na | 11.32 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.7% | 11484 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 23.58 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 1.8% | 4241 г |
| Фтор, F | 167.92 мкг | 4000 мкг | 4.2% | 3.1% | 2382 г |
| Цинк, Zn | 0.0236 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 50847 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные составляет 135,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».