Мой здоровый рацион

Рецепт Бронекофе с цикорием. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бронекофе с цикорием

Цикорий Растворимый Порошкообразный [Elite] 4 г
Сухое Кокосовое Молоко [Polezzno] 3 г
Урбеч из Мякоти Кокоса [Наш Урбеч] 15 г
Вода 105 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бронекофе с цикорием".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 103.5 ккал 1684 ккал 6.1% 5.9% 1627 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 2.1% 4471 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 14.9% 651 г
Углеводы 4.9 г 219 г 2.2% 2.1% 4469 г
Вода 84.8 г 2273 г 3.7% 3.6% 2680 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.72 мг 1000 мг 0.4% 0.4% 26882 г
Магний, Mg 0.83 мг 400 мг 0.2% 0.2% 48193 г
Натрий, Na 0.74 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 175676 г
Сера, S 0.83 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 120482 г
Хлор, Cl 1.16 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 198276 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.1% 153846 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 200000 г
Молибден, Mo 1.323 мкг 70 мкг 1.9% 1.8% 5291 г
Фтор, F 82.68 мкг 4000 мкг 2.1% 2% 4838 г

Энергетическая ценность Бронекофе с цикорием составляет 103,5 кКал.

  • Порция = 127 гр (131.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».