Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка с Красной рыбой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка с Красной рыбой

Творожный Сыр (Экомилк) 250 г
Форель Холодного Копчения [РИФ] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка с Красной рыбой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 266.5 ккал 1684 ккал 15.8% 5.9% 632 г
Белки 9.6 г 76 г 12.6% 4.7% 792 г
Жиры 23.3 г 56 г 41.6% 15.6% 240 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 0.5% 7552 г
Вода 64.1 г 2273 г 2.8% 1.1% 3546 г

Энергетическая ценность Начинка с Красной рыбой составляет 266,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов