| Куриная грудка жареная | 144 г |
| Помидор (томат), парниковый | 88 г |
| Молоко 2,5% [Домик в деревне] | 80 г |
| Рожки Щебекинские отварные | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.2 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1045 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 8.4% | 738 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4% | 1556 г |
| Углеводы | 22.4 г | 219 г | 10.2% | 6.3% | 978 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 63.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3568 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.2 мкг | 900 мкг | 3.6% | 2.2% | 2795 г |
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.9% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.7% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.6% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 22.73 мг | 500 мг | 4.5% | 2.8% | 2200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 3% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 4.7% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.286 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.2% | 31104 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.179 мкг | 3 мкг | 6% | 3.7% | 1676 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.98 мг | 90 мг | 3.3% | 2% | 3020 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.143 мг | 15 мг | 7.6% | 4.7% | 1312 г |
| Витамин Н, биотин | 2.991 мкг | 50 мкг | 6% | 3.7% | 1672 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.6% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2742 мг | 20 мг | 16.4% | 10.2% | 611 г |
| Ниацин | 0.068 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.26 мг | 2500 мг | 4.3% | 2.7% | 2353 г |
| Кальций, Ca | 7.34 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.4% | 13624 г |
| Кремний, Si | 0.812 мг | 30 мг | 2.7% | 1.7% | 3695 г |
| Магний, Mg | 23.69 мг | 400 мг | 5.9% | 3.7% | 1688 г |
| Натрий, Na | 16.06 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.7% | 8095 г |
| Сера, S | 57.25 мг | 1000 мг | 5.7% | 3.5% | 1747 г |
| Фосфор, P | 51.3 мг | 800 мг | 6.4% | 4% | 1559 г |
| Хлор, Cl | 30.75 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.8% | 7480 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 15.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.369 мг | 18 мг | 2.1% | 1.3% | 4878 г |
| Йод, I | 2.07 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.9% | 7246 г |
| Кобальт, Co | 4.401 мкг | 10 мкг | 44% | 27.3% | 227 г |
| Литий, Li | 3.926 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0246 мг | 2 мг | 1.2% | 0.7% | 8130 г |
| Медь, Cu | 50.71 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 3.2% | 1972 г |
| Молибден, Mo | 0.948 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.9% | 7384 г |
| Никель, Ni | 1.76 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.054 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 101852 г |
| Фтор, F | 134.81 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 2.1% | 2967 г |
| Хром, Cr | 3.37 мкг | 50 мкг | 6.7% | 4.2% | 1484 г |
| Цинк, Zn | 0.6548 мг | 12 мг | 5.5% | 3.4% | 1833 г |
| Цирконий, Zr | 0.65 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Рожки с курицей в соусе составляет 161,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».