| Лаваш " Эребуни" | 251 г |
| Лёгкий сыр | 211 г |
| Ветчина из индейки 3% | 191 г |
| Кетчуп шашлычный | 74 г |
| Майонез лёгкий | 33 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 212.1 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 5.9% | 794 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 8.4% | 563 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 5.2% | 903 г |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 4.8% | 982 г |
| Вода | 57.9 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3926 г |
Энергетическая ценность Рулетики с ветчиной и сыром в лаваше составляет 212,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».