Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток BCAA + Isotonic (Беговой). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток BCAA + Isotonic (Беговой)

BCAA 2:1:1 "Fitrule" 1 порция
Изотоник (Isotonic) сухой ASSIST 1 порция
Вода 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток BCAA + Isotonic (Беговой)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12.6 ккал 1684 ккал 0.7% 5.6% 13365 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 7.1% 10857 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 8.7% 8760 г
Вода 256 г 2273 г 11.3% 89.7% 888 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.051 мг 1.5 мг 3.4% 27% 2941 г
Витамин В6, пиридоксин 0.061 мг 2 мг 3.1% 24.6% 3279 г
Витамин В9, фолаты 0.014 мкг 400 мкг 2857143 г
Витамин C, аскорбиновая 34.02 мг 90 мг 37.8% 300% 265 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.357 мг 15 мг 2.4% 19% 4202 г
Макроэлементы
Калий, K 57.6 мг 2500 мг 2.3% 18.3% 4340 г
Кальций, Ca 30.72 мг 1000 мг 3.1% 24.6% 3255 г
Магний, Mg 13.28 мг 400 мг 3.3% 26.2% 3012 г
Натрий, Na 25.66 мг 1300 мг 2% 15.9% 5066 г
Сера, S 0.96 мг 1000 мг 0.1% 0.8% 104167 г
Хлор, Cl 1.34 мг 2300 мг 0.1% 0.8% 171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.8% 133333 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 0.8% 172414 г
Молибден, Mo 1.536 мкг 70 мкг 2.2% 17.5% 4557 г
Фтор, F 96 мкг 4000 мкг 2.4% 19% 4167 г

Энергетическая ценность Напиток BCAA + Isotonic (Беговой) составляет 12,6 кКал.

  • Порция = 625 гр (78.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».