| Яблоко (Запекание) | 100 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45.3 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3717 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 16.8% | 1310 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.1% | 18667 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 4.9% | 4469 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 9.9% | 2222 г |
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 8.6% | 2574 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.7% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.7% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.327 мг | 1.8 мг | 18.2% | 40.2% | 550 г |
| Витамин В4, холин | 20.33 мг | 500 мг | 4.1% | 9.1% | 2459 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 6.8% | 3268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 4% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.963 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 41537 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.04 мкг | 3 мкг | 1.3% | 2.9% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.09 мг | 90 мг | 2.3% | 5.1% | 4306 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 1.3% | 16484 г |
| Витамин Н, биотин | 3.663 мкг | 50 мкг | 7.3% | 16.1% | 1365 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.8% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5812 мг | 20 мг | 7.9% | 17.4% | 1265 г |
| Ниацин | 0.23 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203.3 мг | 2500 мг | 8.1% | 17.9% | 1230 г |
| Кальций, Ca | 13.36 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.9% | 7485 г |
| Кремний, Si | 0.901 мг | 30 мг | 3% | 6.6% | 3330 г |
| Магний, Mg | 8.81 мг | 400 мг | 2.2% | 4.9% | 4540 г |
| Натрий, Na | 111.07 мг | 1300 мг | 8.5% | 18.8% | 1170 г |
| Сера, S | 96.39 мг | 1000 мг | 9.6% | 21.2% | 1037 г |
| Фосфор, P | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 5.3% | 4211 г |
| Хлор, Cl | 90.98 мг | 2300 мг | 4% | 8.8% | 2528 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 49.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 110.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.069 мг | 18 мг | 5.9% | 13% | 1684 г |
| Йод, I | 3.87 мкг | 150 мкг | 2.6% | 5.7% | 3876 г |
| Кобальт, Co | 0.974 мкг | 10 мкг | 9.7% | 21.4% | 1027 г |
| Литий, Li | 0.36 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0248 мг | 2 мг | 1.2% | 2.6% | 8065 г |
| Медь, Cu | 79.17 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 17.4% | 1263 г |
| Молибден, Mo | 4.796 мкг | 70 мкг | 6.9% | 15.2% | 1460 г |
| Никель, Ni | 7.654 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 9.981 мкг | 55 мкг | 18.1% | 40% | 551 г |
| Стронций, Sr | 1.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.6 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Хром, Cr | 3.37 мкг | 50 мкг | 6.7% | 14.8% | 1484 г |
| Цинк, Zn | 0.1918 мг | 12 мг | 1.6% | 3.5% | 6257 г |
| Цирконий, Zr | 1.35 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.398 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.046 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.33 г | ~ | |||
| Валин | 0.394 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.135 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.337 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.492 г | ~ | |||
| Лизин | 0.365 г | ~ | |||
| Метионин | 0.216 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.366 г | ~ | |||
| Треонин | 0.257 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.355 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.571 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.109 г | ~ | |||
| Аланин | 0.37 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.57 г | ~ | |||
| Глицин | 0.212 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.813 г | ~ | |||
| Пролин | 0.216 г | ~ | |||
| Серин | 0.406 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.213 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.149 г | ~ |
Энергетическая ценность Пастила Белевская составляет 45,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».