Мой здоровый рацион

Калорийность Сироп топинамбура. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сироп топинамбура".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 267 ккал 1684 ккал 15.9% 6% 631 г
Углеводы 69.5 г 219 г 31.7% 11.9% 315 г
Пищевые волокна 4.5 г 20 г 22.5% 8.4% 444 г
Вода 79 г 2273 г 3.5% 1.3% 2877 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин В1, тиамин 0.07 мг 1.5 мг 4.7% 1.8% 2143 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 1.2% 3000 г
Витамин C, аскорбиновая 6 мг 90 мг 6.7% 2.5% 1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг 15 мг 1.3% 0.5% 7500 г
Витамин РР, НЭ 1.6 мг 20 мг 8% 3% 1250 г
Макроэлементы
Калий, K 110 мг 2500 мг 4.4% 1.6% 2273 г
Кальций, Ca 20 мг 1000 мг 2% 0.7% 5000 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 1.1% 3333 г
Натрий, Na 1.5 мг 1300 мг 0.1% 86667 г
Фосфор, P 78 мг 800 мг 9.8% 3.7% 1026 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 0.8% 4500 г

Энергетическая ценность Сироп топинамбура составляет 267 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».