| Крупа пшено Селяночка | 60 г |
| Молоко сухое цельное 26% | 46 г |
| Вода | 500 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.5 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1692 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.3% | 1900 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 5.5% | 1806 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 6.4% | 1564 г |
| Вода | 78.5 г | 2273 г | 3.5% | 3.5% | 2896 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 6.68 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.7% | 14970 г |
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 33058 г |
| Натрий, Na | 173.44 мг | 1300 мг | 13.3% | 13.4% | 750 г |
| Сера, S | 1.92 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 52083 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Хлор, Cl | 267.44 мг | 2300 мг | 11.6% | 11.7% | 860 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.067 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.7% | 14925 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
| Медь, Cu | 1.88 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.2% | 53191 г |
| Молибден, Mo | 2.272 мкг | 70 мкг | 3.2% | 3.2% | 3081 г |
| Фтор, F | 111.37 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 2.8% | 3592 г |
| Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Каша пшеная на сухом молоке составляет 99,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».