Мой здоровый рацион

Рецепт Куриное филе в аджике. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриное филе в аджике

Аджика Острая [Махеевъ] 50 г
Мясо бескостное бедра курицы Северная 482 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриное филе в аджике".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 295.6 ккал 1684 ккал 17.6% 6% 570 г
Белки 23.6 г 76 г 31.1% 10.5% 322 г
Жиры 22.1 г 56 г 39.5% 13.4% 253 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 0.3% 10429 г
Вода 52.1 г 2273 г 2.3% 0.8% 4363 г

Энергетическая ценность Куриное филе в аджике составляет 295,6 кКал.

  • Порция = 123 гр (363.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».