| Кофе растворимый | 7 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Вода | 185 г |
Кофе растворимый - 1 ч.л. сахар - 1 ч.л. вода - 200гр
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.1 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8378 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 3.5% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 9.5% | 5214 г |
| Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 20.4% | 2452 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 9.5% | 5143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9272 мг | 20 мг | 4.6% | 22.9% | 2157 г |
| Ниацин | 0.84 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 7.78 мг | 1000 мг | 0.8% | 4% | 12853 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 43011 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 132653 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 107527 г |
| Фосфор, P | 8.8 мг | 800 мг | 1.1% | 5.5% | 9091 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.227 мг | 18 мг | 1.3% | 6.5% | 7930 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 178571 г |
| Фтор, F | 92.5 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.4% | 4324 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 20,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».