| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 6% | 1574 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5% | 1900 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 7.5% | 1244 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 5.5% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 15.4% | 606 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190 мг | 2500 мг | 7.6% | 7.1% | 1316 г |
| Кальций, Ca | 130 мг | 1000 мг | 13% | 12.1% | 769 г |
| Натрий, Na | 62 мг | 1300 мг | 4.8% | 4.5% | 2097 г |
Энергетическая ценность йогурт альнатура составляет 107 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».