| Яичный желток куриный | 115 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 70 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 4 г |
| Мука миндальная | 73 г |
| Мука кокосовая | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.3 г |
| Эретрит | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 477.3 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 353 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 3.7% | 571 г |
| Жиры | 41.9 г | 56 г | 74.8% | 15.7% | 134 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 1.3% | 1634 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Вода | 31.6 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7193 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 459.5 мкг | 900 мкг | 51.1% | 10.7% | 196 г |
| Ретинол | 0.434 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 0.6% | 3268 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.2% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | 1.8 мг | 6.6% | 1.4% | 1525 г |
| Витамин В4, холин | 281.92 мг | 500 мг | 56.4% | 11.8% | 177 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 5.9% | 357 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 1.7% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.782 мкг | 400 мкг | 1.9% | 0.4% | 5140 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.625 мкг | 3 мкг | 20.8% | 4.4% | 480 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.992 мкг | 10 мкг | 29.9% | 6.3% | 334 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.906 мг | 15 мг | 6% | 1.3% | 1656 г |
| Витамин Н, биотин | 19.456 мкг | 50 мкг | 38.9% | 8.2% | 257 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.432 мг | 20 мг | 7.2% | 1.5% | 1397 г |
| Ниацин | 0.035 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.4% | 5208 г |
| Кальций, Ca | 50.12 мг | 1000 мг | 5% | 1% | 1995 г |
| Магний, Mg | 5.23 мг | 400 мг | 1.3% | 0.3% | 7648 г |
| Натрий, Na | 54.28 мг | 1300 мг | 4.2% | 0.9% | 2395 г |
| Сера, S | 60.28 мг | 1000 мг | 6% | 1.3% | 1659 г |
| Фосфор, P | 192.4 мг | 800 мг | 24.1% | 5% | 416 г |
| Хлор, Cl | 104.82 мг | 2300 мг | 4.6% | 1% | 2194 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.373 мг | 18 мг | 13.2% | 2.8% | 759 г |
| Йод, I | 11.47 мкг | 150 мкг | 7.6% | 1.6% | 1308 г |
| Кобальт, Co | 8.005 мкг | 10 мкг | 80.1% | 16.8% | 125 г |
| Марганец, Mn | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Медь, Cu | 49.07 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1% | 2038 г |
| Молибден, Mo | 4.269 мкг | 70 мкг | 6.1% | 1.3% | 1640 г |
| Селен, Se | 19.668 мкг | 55 мкг | 35.8% | 7.5% | 280 г |
| Фтор, F | 0.59 мкг | 4000 мкг | 677966 г | ||
| Хром, Cr | 2.43 мкг | 50 мкг | 4.9% | 1% | 2058 г |
| Цинк, Zn | 1.1022 мг | 12 мг | 9.2% | 1.9% | 1089 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.407 г | ~ | |||
| Валин | 0.333 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.136 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.323 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.49 г | ~ | |||
| Лизин | 0.409 г | ~ | |||
| Метионин | 0.148 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.244 г | ~ | |||
| Треонин | 0.295 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.25 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.497 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.3 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.474 г | ~ | |||
| Глицин | 0.181 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.731 г | ~ | |||
| Пролин | 0.25 г | ~ | |||
| Серин | 0.482 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.25 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.099 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 7.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 564.8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.791 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.176 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.152 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.4 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.512 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.656 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.205 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.59 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.744 г | min 16.8 г | 58% | 12.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.178 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.605 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.807 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.989 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.8% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.178 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето шоколадное(кофейное) печенье составляет 477,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».