| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 230 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 6% | 732 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.7% | 760 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2% | 2240 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 8.3% | 521 г |
| Вода | 1000 г | 2273 г | 44% | 19.1% | 227 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 96.6% | 45 г |
Энергетическая ценность Щи с мясом (сухой) составляет 230 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».