Мой здоровый рацион

Рецепт Цезарь крабовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цезарь крабовый

Крабовые Палочки [Albatros] 400 г
Помидоры Черри [Лукашинские] 250 г
Салат Айсберг [Scoro] 700 г
Багет Королевский Краб [Хрустим] 100 г
Сыр Голландский 45% [Мясновъ] 50 г
Соус Цезарь [Махеевъ] 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цезарь крабовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 123.1 ккал 1684 ккал 7.3% 5.9% 1368 г
Белки 3.3 г 76 г 4.3% 3.5% 2303 г
Жиры 7.8 г 56 г 13.9% 11.3% 718 г
Углеводы 10 г 219 г 4.6% 3.7% 2190 г
Вода 78.9 г 2273 г 3.5% 2.8% 2881 г

Энергетическая ценность Цезарь крабовый составляет 123,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».