| Помидор | 484 г |
| Морковь | 164 г |
| Перец сладкий зеленый | 147 г |
| Чеснок | 18 г |
| Баклажан | 560 г |
| Масло подсолнечное | 68 г |
| Сахар | 70 г |
| Фасоль красная | 182 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.2 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1542 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 3.9% | 2303 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 7.2% | 1273 г |
| Углеводы | 14.2 г | 219 г | 6.5% | 6% | 1542 г |
| Вода | 78.1 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2910 г |
Энергетическая ценность Салат с фасолью и баклажанами составляет 109,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».