| Вода | 500 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Пельмени Добрые [Ермолино] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.6 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 6% | 993 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 3.9% | 1520 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 11.1% | 528 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 3.7% | 1599 г |
| Вода | 68.9 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3299 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.17 мг | 2500 мг | 1470588 г | ||
| Кальций, Ca | 20.83 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.2% | 4801 г |
| Магний, Mg | 3.52 мг | 400 мг | 0.9% | 0.5% | 11364 г |
| Натрий, Na | 724.1 мг | 1300 мг | 55.7% | 32.8% | 180 г |
| Сера, S | 6.46 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 15480 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1116.58 мг | 2300 мг | 48.5% | 28.6% | 206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 0.2% | 31034 г |
| Кобальт, Co | 0.28 мкг | 10 мкг | 2.8% | 1.7% | 3571 г |
| Марганец, Mn | 0.0096 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Медь, Cu | 6.91 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.4% | 14472 г |
| Молибден, Mo | 7.019 мкг | 70 мкг | 10% | 5.9% | 997 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 310.6 мкг | 4000 мкг | 7.8% | 4.6% | 1288 г |
| Цинк, Zn | 0.0112 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 107143 г |
Энергетическая ценность Пельмени отварные мои составляет 169,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».