| Тефтели троекурово готовые | 100 г |
| Рожки Щебекинские отварные | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 155.5 ккал | 1684 ккал | 9.2% | 5.9% | 1083 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 9.1% | 710 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 6% | 1077 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 4.8% | 1335 г |
| Вода | 67.7 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3357 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.79 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 35842 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 43011 г |
| Натрий, Na | 3.71 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 35040 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.28 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.6% | 10776 г |
| Фтор, F | 66.1 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.1% | 6051 г |
| Цинк, Zn | 0.0093 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 129032 г |
Энергетическая ценность Рожки с тефтелями филе составляет 155,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».