Мой здоровый рацион

Калорийность Куриные чипсы Cabandos классические. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные чипсы Cabandos классические".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 490 ккал 1684 ккал 29.1% 5.9% 344 г
Белки 51 г 76 г 67.1% 13.7% 149 г
Жиры 32 г 56 г 57.1% 11.7% 175 г
Углеводы (общие) 0.9 г ~
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 1.2% 1667 г
Вода 39 г 2273 г 1.7% 0.3% 5828 г
Зола 9.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 194.9 мкг 900 мкг 21.7% 4.4% 462 г
альфа Каротин 10.591 мкг ~
бета Каротин 0.699 мг 5 мг 14% 2.9% 715 г
бета Криптоксантин 177.278 мкг ~
Ликопин 0.053 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 478.338 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.141 мг 1.5 мг 9.4% 1.9% 1064 г
Витамин В2, рибофлавин 0.162 мг 1.8 мг 9% 1.8% 1111 г
Витамин В4, холин 1.99 мг 500 мг 0.4% 0.1% 25126 г
Витамин В5, пантотеновая 0.051 мг 5 мг 1% 0.2% 9804 г
Витамин В6, пиридоксин 0.077 мг 2 мг 3.9% 0.8% 2597 г
Витамин В9, фолаты 2.359 мкг 400 мкг 0.6% 0.1% 16956 г
Витамин C, аскорбиновая 0.85 мг 90 мг 0.9% 0.2% 10588 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.849 мг 15 мг 5.7% 1.2% 1767 г
бета Токоферол 0.006 мг ~
гамма Токоферол 0.1 мг ~
дельта Токоферол 0.005 мг ~
Витамин К, филлохинон 2.4 мкг 120 мкг 2% 0.4% 5000 г
Витамин РР, НЭ 20.0078 мг 20 мг 100% 20.4% 100 г
Ниацин 20.054 мг ~
Бетаин 0.184 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 610 мг 2500 мг 24.4% 5% 410 г
Кальций, Ca 50.72 мг 1000 мг 5.1% 1% 1972 г
Магний, Mg 165.35 мг 400 мг 41.3% 8.4% 242 г
Натрий, Na 2867.55 мг 1300 мг 220.6% 45% 45 г
Сера, S 12.81 мг 1000 мг 1.3% 0.3% 7806 г
Фосфор, P 331.8 мг 800 мг 41.5% 8.5% 241 г
Хлор, Cl 4248.4 мг 2300 мг 184.7% 37.7% 54 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.314 мг 18 мг 18.4% 3.8% 543 г
Кобальт, Co 17.626 мкг 10 мкг 176.3% 36% 57 г
Марганец, Mn 0.1734 мг 2 мг 8.7% 1.8% 1153 г
Медь, Cu 188.15 мкг 1000 мкг 18.8% 3.8% 531 г
Молибден, Mo 28.068 мкг 70 мкг 40.1% 8.2% 249 г
Селен, Se 0.387 мкг 55 мкг 0.7% 0.1% 14212 г
Хром, Cr 46 мкг 50 мкг 92% 18.8% 109 г
Цинк, Zn 2.5658 мг 12 мг 21.4% 4.4% 468 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Фруктоза 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 3.389 г ~
Валин 2.411 г ~
Гистидин* 2.435 г ~
Изолейцин 2.093 г ~
Лейцин 3.665 г ~
Лизин 4.876 г ~
Метионин 0.833 г ~
Метионин + Цистеин 1.601 г ~
Треонин 2.054 г ~
Триптофан 0.701 г ~
Фенилаланин 1.965 г ~
Фенилаланин+Тирозин 3.606 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 2.407 г ~
Аспарагиновая кислота 3.635 г ~
Гидроксипролин 0.386 г ~
Глицин 1.711 г ~
Глутаминовая кислота 5.274 г ~
Пролин 1.91 г ~
Серин 1.873 г ~
Тирозин 1.666 г ~
Цистеин 0.797 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.6 г от 4.7 до 16.8 г 12.8% 2.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин 18.4 мг max 300 мг
Фитостеролы 4.149 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 1 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.002 г ~
14:0 Миристиновая 0.023 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.788 г ~
18:0 Стеариновая 0.178 г ~
20:0 Арахиновая 0.019 г ~
22:0 Бегеновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.368 г min 16.8 г 8.1% 1.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.225 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.018 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.124 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.03 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.634 г от 11.2 до 20.6 г 5.7% 1.2%
18:2 Линолевая (ud) 0.563 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.034 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.008 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.037 г ~

Энергетическая ценность Куриные чипсы Cabandos классические составляет 490 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов