| Миндальная мука из бланшированного миндаля Б-23 при выпекании учитывать минус 15 грамм от 100 | 75 г |
| Ккк Мука кокосовая органик Б22 | 18 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское | 50 г |
| Ванильный экстракт жидкий болгария 23 | 3 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 1 г |
| соль гималайская | 1 г |
Печенье,которое можно использовать для чизкейков и других десертов в которых нужна крошка.Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 11 минут.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 615.1 ккал | 1684 ккал | 36.5% | 5.9% | 274 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 3.2% | 510 г |
| Жиры | 56.6 г | 56 г | 101.1% | 16.4% | 99 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 0.4% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 10.7 г | 20 г | 53.5% | 8.7% | 187 г |
| Вода | 10.5 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21648 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 220.6 мкг | 900 мкг | 24.5% | 4% | 408 г |
| бета Каротин | 0.129 мг | 5 мг | 2.6% | 0.4% | 3876 г |
| бета Криптоксантин | 0.507 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.584 мг | 1.5 мг | 38.9% | 6.3% | 257 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.4% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 35.44 мг | 500 мг | 7.1% | 1.2% | 1411 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.353 мг | 5 мг | 7.1% | 1.2% | 1416 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 0.9% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.392 мкг | 400 мкг | 5.8% | 0.9% | 1710 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.507 мкг | 10 мкг | 5.1% | 0.8% | 1972 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.364 мг | 15 мг | 89.1% | 14.5% | 112 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9807 мг | 20 мг | 9.9% | 1.6% | 1010 г |
| Бетаин | 0.253 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 444.55 мг | 2500 мг | 17.8% | 2.9% | 562 г |
| Кальций, Ca | 143.54 мг | 1000 мг | 14.4% | 2.3% | 697 г |
| Магний, Mg | 147.88 мг | 400 мг | 37% | 6% | 270 г |
| Натрий, Na | 192.58 мг | 1300 мг | 14.8% | 2.4% | 675 г |
| Сера, S | 108.89 мг | 1000 мг | 10.9% | 1.8% | 918 г |
| Фосфор, P | 275.7 мг | 800 мг | 34.5% | 5.6% | 290 г |
| Хлор, Cl | 0.4 мг | 2300 мг | 575000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.349 мг | 18 мг | 13.1% | 2.1% | 766 г |
| Марганец, Mn | 1.4485 мг | 2 мг | 72.4% | 11.8% | 138 г |
| Медь, Cu | 620.59 мкг | 1000 мкг | 62.1% | 10.1% | 161 г |
| Селен, Se | 4.667 мкг | 55 мкг | 8.5% | 1.4% | 1178 г |
| Фтор, F | 0.95 мкг | 4000 мкг | 421053 г | ||
| Цинк, Zn | 1.8605 мг | 12 мг | 15.5% | 2.5% | 645 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.365 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 64.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 20.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 25.039 г | min 16.8 г | 149% | 24.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.092 г | от 11.2 до 20.6 г | 63.3% | 10.3% | |
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 6.244 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 6.244 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.008 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Кето Печенье Выручалочка болгария23 составляет 615,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».