| Ананас (Жарка) | 1350 г |
| Сахар песок | 500 г |
| Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) | 750 г |
| Корица | 25 г |
| Гвоздика | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.4 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 609 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 0.3% | 15200 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 56.4 г | 219 г | 25.8% | 9.3% | 388 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 6% | 606 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8419 г |
| Органические кислоты | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% | 1.2% | 3061 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 0.6% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 0.24 мг | 500 мг | 208333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 1.4% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 2.2% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.943 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.5% | 6731 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.12 мг | 90 мг | 7.9% | 2.9% | 1264 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.283 мг | 15 мг | 1.9% | 0.7% | 5300 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5584 мг | 20 мг | 2.8% | 1% | 3582 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 167.52 мг | 2500 мг | 6.7% | 2.4% | 1492 г |
| Кальций, Ca | 48.37 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.7% | 2067 г |
| Магний, Mg | 19.84 мг | 400 мг | 5% | 1.8% | 2016 г |
| Натрий, Na | 8.04 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 16169 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 0.7% | 5229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.846 мг | 18 мг | 4.7% | 1.7% | 2128 г |
| Марганец, Mn | 0.3761 мг | 2 мг | 18.8% | 6.8% | 532 г |
| Медь, Cu | 7.3 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13699 г |
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 82090 г | |
| Цинк, Zn | 0.0394 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 30457 г |
Энергетическая ценность ананас запеченый родизио составляет 276,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».