| Груша (Жарка) | 1350 г |
| Сахар песок | 500 г |
| Вина полусладкие белые и красные (в т. ч. шампанское) | 750 г |
| Корица | 25 г |
| Гвоздика, молотая | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 278.4 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 605 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 0.4% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.4% | 9333 г |
| Углеводы | 56.5 г | 219 г | 25.8% | 9.3% | 388 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 10.8% | 333 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8419 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.9% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 1.04 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 48077 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.077 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% | 0.9% | 4255 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.985 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.3% | 13400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.28 мг | 90 мг | 3.6% | 1.3% | 2744 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.703 мг | 15 мг | 4.7% | 1.7% | 2134 г |
| Витамин Н, биотин | 0.116 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 43103 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.9 мкг | 120 мкг | 7.4% | 2.7% | 1348 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3585 мг | 20 мг | 1.8% | 0.6% | 5579 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208.48 мг | 2500 мг | 8.3% | 3% | 1199 г |
| Кальций, Ca | 63.68 мг | 1000 мг | 6.4% | 2.3% | 1570 г |
| Кремний, Si | 6.959 мг | 30 мг | 23.2% | 8.3% | 431 г |
| Магний, Mg | 24.43 мг | 400 мг | 6.1% | 2.2% | 1637 г |
| Натрий, Na | 26.03 мг | 1300 мг | 2% | 0.7% | 4994 г |
| Сера, S | 8.24 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12136 г |
| Фосфор, P | 24.9 мг | 800 мг | 3.1% | 1.1% | 3213 г |
| Хлор, Cl | 1.16 мг | 2300 мг | 0.1% | 198276 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 150.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.953 мг | 18 мг | 16.4% | 5.9% | 610 г |
| Йод, I | 1.16 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.3% | 12931 г |
| Кобальт, Co | 11.598 мкг | 10 мкг | 116% | 41.7% | 86 г |
| Марганец, Mn | 1.7477 мг | 2 мг | 87.4% | 31.4% | 114 г |
| Медь, Cu | 154.36 мкг | 1000 мкг | 15.4% | 5.5% | 648 г |
| Молибден, Mo | 5.799 мкг | 70 мкг | 8.3% | 3% | 1207 г |
| Селен, Se | 0.337 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.2% | 16320 г |
| Фтор, F | 11.6 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 34483 г |
| Цинк, Zn | 0.3095 мг | 12 мг | 2.6% | 0.9% | 3877 г |
Энергетическая ценность груша запеченая родизио составляет 278,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».