| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 5.1% | 1520 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 9.5% | 811 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 23.1% | 333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 340 мг | 2500 мг | 13.6% | 10.5% | 735 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 3.1% | 2500 г |
| Натрий, Na | 250 мг | 1300 мг | 19.2% | 14.8% | 520 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 12.8% | 600 г |
Энергетическая ценность Kidney beans составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».