Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 650 г | 2273 г | 28.6% | 350 г | |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 136 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 129 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 83 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 143 г | |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 120 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 113 г | |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 100 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 833 г | |
Магний, Mg | 58 мг | 400 мг | 14.5% | 690 г |
Энергетическая ценность Вода мультивітамін составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».