| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 260% | 3800 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 540% | 1867 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 180% | 5475 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 4000% | 250 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 40% | 25256 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 6 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 7 г | ~ | |||
| Зола | 10 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 120% | 8182 г |
| Ретинол | 12 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 13 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 14 мг | 5 мг | 280% | 28000% | 36 г |
| бета Криптоксантин | 15 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 16 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 17 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 18 мг | 1.5 мг | 1200% | 120000% | 8 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 19 мг | 1.8 мг | 1055.6% | 105560% | 9 г |
Энергетическая ценность ntcn составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».