Мой здоровый рацион

Рецепт Йогурт.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Йогурт.

Grand Двойной Орех. 205 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 307.5 ккал 1684 ккал 18.3% 6% 548 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 2.3% 1382 г
Жиры 12.3 г 56 г 22% 7.2% 455 г
Углеводы 39 г 219 г 17.8% 5.8% 562 г
Вода 43.2 г 2273 г 1.9% 0.6% 5262 г

Энергетическая ценность Йогурт. составляет 307,5 кКал.

  • Порция = 100 гр (307.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».