| Лапша домашняя, по 2-198 | 100 г |
| Вода | 500 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 500 г |
| Сахар песок | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2406 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 4.3% | 3304 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 4.3% | 3294 г |
| Углеводы | 11.2 г | 219 г | 5.1% | 7.3% | 1955 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.1% | 6667 г |
| Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 5.3% | 2712 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.2 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.4% | 5921 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.032 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3% | 4688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 6.1% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 10.31 мг | 500 мг | 2.1% | 3% | 4850 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.166 мг | 5 мг | 3.3% | 4.7% | 3012 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 1.6% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.183 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.7% | 18323 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.175 мкг | 3 мкг | 5.8% | 8.3% | 1714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 0.9% | 15789 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.131 мг | 15 мг | 0.9% | 1.3% | 11450 г |
| Витамин Н, биотин | 1.397 мкг | 50 мкг | 2.8% | 4% | 3579 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.655 мг | 20 мг | 3.3% | 4.7% | 3053 г |
| Ниацин | 0.14 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.1 мг | 2500 мг | 3% | 4.3% | 3285 г |
| Кальций, Ca | 57.8 мг | 1000 мг | 5.8% | 8.3% | 1730 г |
| Магний, Mg | 8.12 мг | 400 мг | 2% | 2.9% | 4926 г |
| Натрий, Na | 104.71 мг | 1300 мг | 8.1% | 11.6% | 1242 г |
| Сера, S | 13.1 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.9% | 7634 г |
| Фосфор, P | 49.9 мг | 800 мг | 6.2% | 8.9% | 1603 г |
| Хлор, Cl | 48.65 мг | 2300 мг | 2.1% | 3% | 4728 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 21.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.204 мг | 18 мг | 1.1% | 1.6% | 8824 г |
| Йод, I | 3.93 мкг | 150 мкг | 2.6% | 3.7% | 3817 г |
| Кобальт, Co | 0.349 мкг | 10 мкг | 3.5% | 5% | 2865 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 60606 г |
| Медь, Cu | 5.5 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.9% | 18182 г |
| Молибден, Mo | 2.882 мкг | 70 мкг | 4.1% | 5.9% | 2429 г |
| Олово, Sn | 5.68 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.873 мкг | 55 мкг | 1.6% | 2.3% | 6300 г |
| Стронций, Sr | 7.42 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 52.4 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 1.9% | 7634 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 2.4% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 0.1747 мг | 12 мг | 1.5% | 2.1% | 6869 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.223 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.42 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.424 г | min 16.8 г | 2.5% | 3.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.084 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1.1% |
Энергетическая ценность Суп молочный составляет 70 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».