| творог 9 жир завод 1 | 45 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 20 г |
| Вода | 20 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191.1 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 881 г |
| Белки | 17.2 г | 76 г | 22.6% | 11.8% | 442 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 5.3% | 982 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 4.2% | 1251 г |
| Вода | 58.2 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3905 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33.4 мкг | 900 мкг | 3.7% | 1.9% | 2695 г |
| Ретинол | 0.031 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | 1.8 мг | 10.2% | 5.3% | 978 г |
| Витамин В4, холин | 23.87 мг | 500 мг | 4.8% | 2.5% | 2095 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 2.9% | 1779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 1.8% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.788 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.8% | 2901 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.483 мкг | 3 мкг | 16.1% | 8.4% | 621 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.42 мг | 90 мг | 0.5% | 0.3% | 21429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.123 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.6% | 8130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | 15 мг | 0.9% | 0.5% | 11538 г |
| Витамин Н, биотин | 2.591 мкг | 50 мкг | 5.2% | 2.7% | 1930 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3353 мг | 20 мг | 16.7% | 8.7% | 600 г |
| Ниацин | 0.202 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121.67 мг | 2500 мг | 4.9% | 2.6% | 2055 г |
| Кальций, Ca | 199.33 мг | 1000 мг | 19.9% | 10.4% | 502 г |
| Магний, Mg | 24.27 мг | 400 мг | 6.1% | 3.2% | 1648 г |
| Натрий, Na | 45.29 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.8% | 2870 г |
| Сера, S | 84.69 мг | 1000 мг | 8.5% | 4.4% | 1181 г |
| Фосфор, P | 160.7 мг | 800 мг | 20.1% | 10.5% | 498 г |
| Хлор, Cl | 106.05 мг | 2300 мг | 4.6% | 2.4% | 2169 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.413 мг | 18 мг | 2.3% | 1.2% | 4358 г |
| Йод, I | 1.4 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.5% | 10714 г |
| Кобальт, Co | 0.783 мкг | 10 мкг | 7.8% | 4.1% | 1277 г |
| Марганец, Mn | 0.0148 мг | 2 мг | 0.7% | 0.4% | 13514 г |
| Медь, Cu | 191.44 мкг | 1000 мкг | 19.1% | 10% | 522 г |
| Молибден, Mo | 3.265 мкг | 70 мкг | 4.7% | 2.5% | 2144 г |
| Селен, Se | 12.075 мкг | 55 мкг | 22% | 11.5% | 455 г |
| Фтор, F | 41.49 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.5% | 9641 г |
| Цинк, Zn | 0.3507 мг | 12 мг | 2.9% | 1.5% | 3422 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.07 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 2.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 8.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.567 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.766 г | ~ | |||
| Валин | 0.284 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.153 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.207 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.372 г | ~ | |||
| Лизин | 0.517 г | ~ | |||
| Метионин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Треонин | 0.202 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.232 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.332 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.902 г | ~ | |||
| Аланин | 0.74 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.553 г | ~ | |||
| Глицин | 2.051 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.276 г | ~ | |||
| Пролин | 1.62 г | ~ | |||
| Серин | 0.351 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.099 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 17.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.516 г | min 16.8 г | 3.1% | 1.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.494 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.064 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.036 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Пана кота десерт творог составляет 191,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».