| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 586 ккал | 1684 ккал | 34.8% | 5.9% | 287 г |
| Белки | 26.9 г | 76 г | 35.4% | 6% | 283 г |
| Жиры | 34.2 г | 56 г | 61.1% | 10.4% | 164 г |
| Углеводы | 45.8 г | 219 г | 20.9% | 3.6% | 478 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 3.1% | 556 г |
| Вода | 117 г | 2273 г | 5.1% | 0.9% | 1943 г |
| Зола | 4.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 428.6 мкг | 900 мкг | 47.6% | 8.1% | 210 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.401 мг | 1.5 мг | 26.7% | 4.6% | 374 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.477 мг | 1.8 мг | 26.5% | 4.5% | 377 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.006 мкг | 3 мкг | 66.9% | 11.4% | 150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 9890 г |
| Ниацин | 7.706 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 412.68 мг | 2500 мг | 16.5% | 2.8% | 606 г |
| Кальций, Ca | 264.48 мг | 1000 мг | 26.4% | 4.5% | 378 г |
| Магний, Mg | 45.6 мг | 400 мг | 11.4% | 1.9% | 877 г |
| Натрий, Na | 1048.8 мг | 1300 мг | 80.7% | 13.8% | 124 г |
| Фосфор, P | 278.2 мг | 800 мг | 34.8% | 5.9% | 288 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.56 мг | 18 мг | 25.3% | 4.3% | 395 г |
| Марганец, Mn | 0.4697 мг | 2 мг | 23.5% | 4% | 426 г |
| Медь, Cu | 0.22 мкг | 1000 мкг | 454545 г | ||
| Цинк, Zn | 4.3548 мг | 12 мг | 36.3% | 6.2% | 276 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Глюкоза (декстроза) | 2.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Мальтоза | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 3.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.08 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.664 г | max 18.7 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 7.912 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.698 г | ~ |
Энергетическая ценность Биг хит составляет 585,96 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».