Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый йогурт. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый йогурт

Йогурт Иван Поле 256 г
Кокосовый урбеч 34 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый йогурт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.1 ккал 1684 ккал 8.8% 5.9% 1137 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 3.8% 1767 г
Жиры 11.8 г 56 г 21.1% 14.2% 475 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 1.9% 3532 г
Вода 77.8 г 2273 г 3.4% 2.3% 2922 г

Энергетическая ценность Кокосовый йогурт составляет 148,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».