| Мука Макфа | 96 г |
| Яйцо куриное | 225 г |
| Сахар песок | 186 г |
| Кукурузный крахмал | 42 г |
| Сливочник масло экомилк | 36 г |
| Лимонная цедра, сырая | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 462 ккал | 1684 ккал | 27.4% | 5.9% | 365 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 2.9% | 738 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 5.5% | 392 г |
| Углеводы | 73 г | 219 г | 33.3% | 7.2% | 300 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.3% | 6667 г |
| Вода | 1.4 г | 2273 г | 0.1% | 162357 г | |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 147 мкг | 900 мкг | 16.3% | 3.5% | 612 г |
| Ретинол | 0.141 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.015 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 14706 г |
| бета Криптоксантин | 0.678 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.271 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 0.6% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 3% | 720 г |
| Витамин В4, холин | 142.07 мг | 500 мг | 28.4% | 6.1% | 352 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.74 мг | 5 мг | 14.8% | 3.2% | 676 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 0.9% | 2439 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.153 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 9632 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.294 мкг | 3 мкг | 9.8% | 2.1% | 1020 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.94 мг | 90 мг | 2.2% | 0.5% | 4639 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.244 мкг | 10 мкг | 12.4% | 2.7% | 804 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.343 мг | 15 мг | 2.3% | 0.5% | 4373 г |
| Витамин Н, биотин | 11.42 мкг | 50 мкг | 22.8% | 4.9% | 438 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0412 мг | 20 мг | 10.2% | 2.2% | 980 г |
| Ниацин | 0.107 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84.54 мг | 2500 мг | 3.4% | 0.7% | 2957 г |
| Кальций, Ca | 36.31 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.8% | 2754 г |
| Магний, Mg | 7.12 мг | 400 мг | 1.8% | 0.4% | 5618 г |
| Натрий, Na | 79.48 мг | 1300 мг | 6.1% | 1.3% | 1636 г |
| Сера, S | 100 мг | 1000 мг | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Фосфор, P | 110.8 мг | 800 мг | 13.9% | 3% | 722 г |
| Хлор, Cl | 88.19 мг | 2300 мг | 3.8% | 0.8% | 2608 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.615 мг | 18 мг | 9% | 1.9% | 1115 г |
| Йод, I | 11.31 мкг | 150 мкг | 7.5% | 1.6% | 1326 г |
| Кобальт, Co | 5.653 мкг | 10 мкг | 56.5% | 12.2% | 177 г |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 0.2% | 9091 г |
| Медь, Cu | 53.59 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.2% | 1866 г |
| Молибден, Mo | 3.392 мкг | 70 мкг | 4.8% | 1% | 2064 г |
| Селен, Se | 17.662 мкг | 55 мкг | 32.1% | 6.9% | 311 г |
| Фтор, F | 31.09 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12866 г |
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.6376 мг | 12 мг | 5.3% | 1.1% | 1882 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.812 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 47.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.447 г | ~ | |||
| Валин | 0.435 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.192 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.339 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.611 г | ~ | |||
| Лизин | 0.509 г | ~ | |||
| Метионин | 0.237 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.407 г | ~ | |||
| Треонин | 0.345 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.113 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.367 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.639 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.401 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.695 г | ~ | |||
| Глицин | 0.237 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.226 г | ~ | |||
| Серин | 0.526 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.271 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.164 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 4.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 322.24 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.528 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.023 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.159 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.498 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.81 г | min 16.8 г | 16.7% | 3.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.221 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.312 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.023 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.714 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.4% | 1.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.623 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.034 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.057 г | ~ |
Энергетическая ценность Лаймовый бисквит составляет 462 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».