Мой здоровый рацион

Рецепт Конфи манго. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфи манго

Пюре манго 500 г
Сахар песок 150 г
Агар пищевой 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфи манго".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160.5 ккал 1684 ккал 9.5% 5.9% 1049 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.4% 15200 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.2% 28000 г
Углеводы 39.1 г 219 г 17.9% 11.2% 560 г
Вода 59.3 г 2273 г 2.6% 1.6% 3833 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0071 мг 20 мг 281690 г
Макроэлементы
Калий, K 0.68 мг 2500 мг 367647 г
Кальций, Ca 0.7 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 142857 г
Натрий, Na 0.23 мг 1300 мг 565217 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.068 мг 18 мг 0.4% 0.2% 26471 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 22.8 г ~

Энергетическая ценность Конфи манго составляет 160,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».