Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый крем

Сыр творожный кукинг 1000 г
Сливки Петмол 150 г
Сахарная пудра 200 г
Кокосовое пюре 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 278 ккал 1684 ккал 16.5% 5.9% 606 г
Белки 5.6 г 76 г 7.4% 2.7% 1357 г
Жиры 24.2 г 56 г 43.2% 15.5% 231 г
Углеводы 17.8 г 219 г 8.1% 2.9% 1230 г
Вода 52.3 г 2273 г 2.3% 0.8% 4346 г
Макроэлементы
Калий, K 0.44 мг 2500 мг 568182 г
Кальций, Ca 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Натрий, Na 0.15 мг 1300 мг 866667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.044 мг 18 мг 0.2% 0.1% 40909 г

Энергетическая ценность Кокосовый крем составляет 278 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов