| Лимонный сок, необработанный | 30 г |
| Мед пчелиный | 30 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6% | 25134 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 11.9% | 12882 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 98.3 г | 2273 г | 4.3% | 64.2% | 2312 г |
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.077 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.288 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.5% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.1 мг | 500 мг | 500000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.673 мкг | 400 мкг | 0.2% | 3% | 59435 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 13.4% | 11538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0094 мг | 20 мг | 212766 г | ||
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.67 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.5% | 93633 г |
| Кальций, Ca | 4.71 мг | 1000 мг | 0.5% | 7.5% | 21231 г |
| Магний, Mg | 1.13 мг | 400 мг | 0.3% | 4.5% | 35398 г |
| Натрий, Na | 1.08 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.5% | 120370 г |
| Сера, S | 1.05 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 95238 г |
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 1.5% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 1.71 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 134503 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 1.5% | 100000 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.5% | 166667 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.04 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 3% | 49020 г |
| Молибден, Mo | 1.538 мкг | 70 мкг | 2.2% | 32.8% | 4551 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 98.08 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 37.3% | 4078 г |
| Цинк, Zn | 0.0027 мг | 12 мг | 444444 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.106 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Мохито домашний с лимоном и медом составляет 6,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».