Мой здоровый рацион

Рецепт Бутер с семгой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутер с семгой

Crema Di Salsa [Bonfesto] 30 г
Бородинский Хлеб [Владхлеб] 40 г
Семга Слабосоленая [Фише] 45 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутер с семгой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 209.4 ккал 1684 ккал 12.4% 5.9% 804 г
Белки 12.4 г 76 г 16.3% 7.8% 613 г
Жиры 10.4 г 56 г 18.6% 8.9% 538 г
Углеводы 16.5 г 219 г 7.5% 3.6% 1327 г
Вода 60.7 г 2273 г 2.7% 1.3% 3745 г

Энергетическая ценность Бутер с семгой составляет 209,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».