Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 136 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 129 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 6 мг | 5 мг | 120% | 83 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 143 г | |
Витамин B12, добавленный | 2.5 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 225 г | |
Витамин D3, холекальциферол | 5 мкг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин РР, НЭ | 16 мг | 20 мг | 80% | 125 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 28 мг | 18 мг | 155.6% | 64 г | |
Йод, I | 200 мкг | 150 мкг | 133.3% | 75 г | |
Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 100 г | |
Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 120 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 100 г | от 0.9 до 3.7 г | 2702.7% | ||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 100 г | от 11.2 до 20.6 г | 485.4% |
Энергетическая ценность наталбен составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».