| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 50 г |
| Какао смесь, порошок | 9 г |
| Урбеч из Семян Льна | 32 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.2 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 6% | 434 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 3.2% | 792 г |
| Жиры | 13.8 г | 56 г | 24.6% | 6.3% | 406 г |
| Углеводы | 53.5 г | 219 г | 24.4% | 6.3% | 409 г |
| Углеводы (общие) | 8.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Вода | 22.4 г | 2273 г | 1% | 0.3% | 10147 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.495 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.8% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 3.27 мг | 500 мг | 0.7% | 0.2% | 15291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.593 мкг | 400 мкг | 0.1% | 67454 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 78947 г | |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.0579 мг | 20 мг | 0.3% | 0.1% | 34542 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.42 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.7% | 3550 г |
| Кальций, Ca | 13.15 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7605 г |
| Магний, Mg | 8.21 мг | 400 мг | 2.1% | 0.5% | 4872 г |
| Натрий, Na | 49.85 мг | 1300 мг | 3.8% | 1% | 2608 г |
| Сера, S | 6.6 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Фосфор, P | 31.2 мг | 800 мг | 3.9% | 1% | 2564 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.118 мг | 18 мг | 0.7% | 0.2% | 15254 г |
| Марганец, Mn | 0.0266 мг | 2 мг | 1.3% | 0.3% | 7519 г |
| Медь, Cu | 28.29 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 0.7% | 3535 г |
| Селен, Se | 0.495 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Цинк, Zn | 0.1444 мг | 12 мг | 1.2% | 0.3% | 8310 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.011 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.235 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.107 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.117 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.131 г | min 16.8 г | 0.8% | 0.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.13 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | ||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.78 мг | ~ | |||
| Теобромин | 31.945 мг | ~ |
Энергетическая ценность Урбеч с медом составляет 388,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».