Рецепт Рис с куриными котлетами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рис с куриными котлетами

Котлеты с индейкой	2 штука
Рис круглозёрный в пакетиках	1 пачка

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рис с куриными котлетами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	111 ккал	1684 ккал	6.6%	5.9%	1517 г
Белки	10.9 г	76 г	14.3%	12.9%	697 г
Жиры	22.4 г	56 г	40%	36%	250 г
Углеводы	29.6 г	219 г	13.5%	12.2%	740 г

Энергетическая ценность Рис с куриными котлетами составляет 111 кКал.

Порция = 356 гр (395.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок