Мой здоровый рацион

Калорийность Голубика суш ВкусВилл. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Голубика суш ВкусВилл".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 292 ккал 1684 ккал 17.3% 5.9% 577 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 0.3% 10857 г
Углеводы 72.3 г 219 г 33% 11.3% 303 г
Пищевые волокна 2.5 г 20 г 12.5% 4.3% 800 г
Вода 87.7 г 2273 г 3.9% 1.3% 2592 г
Органические кислоты 1.4 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг 1.8 мг 1.1% 0.4% 9000 г
Витамин C, аскорбиновая 20 мг 90 мг 22.2% 7.6% 450 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.4 мг 15 мг 9.3% 3.2% 1071 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 0.7% 5000 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 51 мг 2500 мг 2% 0.7% 4902 г
Кальций, Ca 16 мг 1000 мг 1.6% 0.5% 6250 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 0.6% 5714 г
Натрий, Na 6 мг 1300 мг 0.5% 0.2% 21667 г
Фосфор, P 8 мг 800 мг 1% 0.3% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 1.5% 2250 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 50 г ~

Энергетическая ценность Голубика суш ВкусВилл составляет 292 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».