| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6.6% | 760 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 7% | 718 г |
| Углеводы | 21.8 г | 219 г | 10% | 5% | 1005 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.8% | 1333 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 1.5% | 3343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 212.5 мкг | 900 мкг | 23.6% | 11.8% | 424 г |
| бета Каротин | 62.5 мг | 5 мг | 1250% | 625% | 8 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 10% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 11.1% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 15% | 333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.43 мг | 2 мг | 21.5% | 10.8% | 465 г |
| Витамин В9, фолаты | 62.5 мкг | 400 мкг | 15.6% | 7.8% | 640 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.75 мкг | 3 мкг | 25% | 12.5% | 400 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.8 мг | 90 мг | 20.9% | 10.5% | 479 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 25% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.75 мг | 15 мг | 25% | 12.5% | 400 г |
| Витамин Н, биотин | 9.4 мкг | 50 мкг | 18.8% | 9.4% | 532 г |
| Витамин К, филлохинон | 21 мкг | 120 мкг | 17.5% | 8.8% | 571 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.58 мг | 20 мг | 27.9% | 14% | 358 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160 мг | 2500 мг | 6.4% | 3.2% | 1563 г |
| Кальций, Ca | 205 мг | 1000 мг | 20.5% | 10.3% | 488 г |
| Магний, Mg | 16 мг | 400 мг | 4% | 2% | 2500 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 2.3% | 2167 г |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 9.4% | 533 г |
| Хлор, Cl | 80 мг | 2300 мг | 3.5% | 1.8% | 2875 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 7% | 720 г |
| Йод, I | 37.5 мкг | 150 мкг | 25% | 12.5% | 400 г |
| Марганец, Mn | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 12.5% | 400 г |
| Медь, Cu | 375 мкг | 1000 мкг | 37.5% | 18.8% | 267 г |
| Молибден, Mo | 18.8 мкг | 70 мкг | 26.9% | 13.5% | 372 г |
| Селен, Se | 13.5 мкг | 55 мкг | 24.5% | 12.3% | 407 г |
| Фтор, F | 0.25 мкг | 4000 мкг | 1600000 г | ||
| Хром, Cr | 12.5 мкг | 50 мкг | 25% | 12.5% | 400 г |
| Цинк, Zn | 1.6 мг | 12 мг | 13.3% | 6.7% | 750 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.8 г | min 16.8 г | 34.5% | 17.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.4 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.5% | 6.3% |
Энергетическая ценность Фрезубин 2ккал с пищевыми волокнами со вкусом Лимона составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».